Träningslista! 10:23 26/12 2014 ? 0

Först och främst vill jag bara önska er alla en riktigt god fortsättning! Hittade en liten träningslista som jag vet att några bloggare har gjort så tänkte låna den med!

 

Min idrottsbakgrund: Jag har förut varit en ganska så lat unge haha men när jag var yngre gick jag i fotboll, ungefär 4 år, sen så spelade jag vattenpolo i kanske 5 år, var fri från träning 2 år innan jag bestämde mig för att skaffa gymkort. Sen så dansar jag även, fast bara gjort de en halv termin!

 

I mina öron när jag tränar: Alltid musik! Glömmer jag hörlurarna är det kört, verkligen! Men det jag brukar lyssna på är oftast det som är inne, ni vet såna här populära spellistor eller populära spellistor inom träning! Ska försöka göra en träningsspellista. Kan länka den här då!

 

I min träningsväska: Inget viktigt meeen träningskort, träningskläder, vattenflaska, hörlurar & plånbok (om jag inte har dom i jackan), bandet som man kommer in i omklädningsrummen och så man kan låsa skåpet sen även en borste!

 

 

Favoritmuskel: Ben och rumpa.

 

Mål med träningen: Mitt mål med träningen är att få min drömkropp, lite vältränad mage. Snyggare röv och ben. 

 

Favoritövning: Väldigt svårt! Men just nu tror jag att det är squats, kanske plankan, situps och ja..

 

Favoritmat: Kycklingsallad eller egentligen allt med kyckling.. Eller lax, mums!

 

Mina inspirationskällor: Jag har ingen specifik, kan säga att alla som kämpar för sina mål och verkligen ger resultat, eller dom som faktiskt gör de dom drömmer om det är mina största inspirationskällor! 

 
 
 
 
Favoritkonditionsträning: Jag gillar både såna där övningar som är pulshöjande men även intervaller. Gillar inte att bara springa etc, isåfall ska det vara intervaller! Sen tabata cardio pass, jobbigt men otroligt skönt efteråt!

 

Favoritmellis: Banan eller smoothie! 

 

Då tränar jag allra helst: Oftast när de är ganska lugnt på gymmet, då man kan göra i sin takt utan att vara stressad och behöva vänta på maskiner. 

Mitt bästa kosttips: Hitta en balans på vardagarna genom att äta bra mat i tillräckliga mängder så man inte går och småäter. Men det viktigaste: Stirra inte blint på att räkna kalorier eller liknande, ät när ni är hungriga, minst 5 gånger och var inte rädda för att få i er kolhyderater!   

Favoritlivsmedel: Kyckling och lax!

 

Mitt motto: "Just do it" - "Never give up, remember why you started". Finns massa bra men bland annat dom!

 

En fredagskväll unnar jag mig gärna: Ehm.. Nötter, ska försöka börja unna mig chips någon gång ibland med!

 

Hälsa för mig: Är att vara frisk!

 

Det här åt jag idag: Ett mörkt bröd med tomatskivor på och julbord!

Därför tränar jag: För att nå min drömkropp, men nu ska jag även göra de för mig. För att jag ska må bra!

 

Min favoritfrukost: Havregrynsgröt eller mörkt bröd med tomat!

 

Detta skulle jag vilja utöva: Svårt! Men cheerleading/gymnastik, bättre dans (haha).

 

Så sover jag: Jag sover bra, antar jag.. Kan vara svårt att sova ibland men jag klarar mig!

 

Detta klarar jag mig inte utan: Musik/hörlurar och såklart gymmet!

 

Detta tränar jag allra helst i: Sköna träningskläder och ett par rå snygga asics skor! Asics är de bästa skorna jag ägt, någonsin!

Glöm inte att.. Va dig själv, gör det DU tycker är kul! OCh tränar du: Träna för dig, inte för någon annans skull!

 
 
Kategorier: , Kommentarer Kommentera inl�gget h�r: Namn: Kom ih�g mig? E-postadress: (publiceras ej) URL/Bloggadress: http:// Kommentar:        Kategorier • • Allmänt • • Fitspo • • Frågestund • • Frågor och svar • • Kamp mot självförtroende • • Kost • • Länkbyte • • Mat & Recept • • New in • • Text • • Tips • • Träning • • Träningsschema • • Veckans utmaning • • visste ni • • wanties • • Ätstörning/Självbild • Arkiv • • Februari 2015 • • Januari 2015 • • December 2014 • • November 2014 • • Oktober 2014 • • September 2014 • • Augusti 2014 • • Juli 2014 •